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  • 最后更新:2018年12月08日
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秋季的凉爽的气候条件,是很多水果的营养生长的最佳时期,在生活中常见的主要有梨子,苹果,葡萄,柿子,鲜枣,橘子,柚子,甘蔗,秋桃,火龙果,在秋季食用不仅美味可口,还具有很高的营养价值。

1、秋季成熟的水果:梨

秋季秋高气爽,是很多水果的应季,秋天成熟的水果具体有哪些呢,首先我们就会想到的是梨子,在秋季梨子也会大量的上市,而且它的果肉甜中带酸美味可口,而且含有丰富的营养价值,在秋季果肉成熟的最好。

2、苹果

苹果喜欢在低温干燥的环境下生长,秋季的气候条件正是它营养生长的最佳时期,秋季的苹果往往都是对比其他季节糖分也会高一点,而且含有丰富的纤维素和维生素,是人们都喜欢食用的水果之一。

3、葡萄

葡萄也是秋季盛产的水果之一,温度在15℃~20℃时候果实发育最好,所以在秋季的葡萄也是最有营养的时候,果肉甘甜可口深受很多人的喜爱,而且还具有生津开胃,健脾理气的功效。

4、柿子

柿子是我国五大水果之一,一般来说柿子的成熟季节是在每年的9~10月份,而且在我国栽培已有千年历史,喜欢在阴凉的环境下生长最快,由此在秋季的时候柿子生长速度迅速,而且结果快品质佳。

5、鲜枣

鲜枣是秋季的应季水果,其含有极高的营养价值,还对人体有美容美颜,降低血压的药用功效,由于鲜枣在冷凉干燥的环境下生长迅速,秋季也是鲜枣的营养生长时候,一般的在秋初都纷纷上市。

6、橘子

在秋季我们在市场上见到最多的是橘子,由于昼夜温差大可以利于橘子植株的生长发育,在秋季正是橘子的果实发育期,一般到了晚秋的时候橘子糖分会很高,也是食用橘子的最佳时期。

7、柚子

柚子对温度的适应性很强,它的生长适温在13℃~22℃,当温度在15℃的时候,花芽分化速度加快,果实也会进入膨大期,它的花期时在4~5月份,果期在9~12月份,因此秋季是柚子生长最好的时期。

8、甘蔗

甘蔗是一种热带型水果,茎秆部位含有大量的糖类物质和水分,秋季的昼夜温差大,利于甘蔗的生长发育,也利于甘蔗里面果糖的形成,因此在秋季食用甘蔗都是最甜的。

9、秋桃

秋桃的果肉主要红色个大,入口细嫩多汁,一般来说果实的成熟期是在中秋季节,在秋季也是秋桃的生长最好的时候,要想吃桃子最好是在秋季食用应季的秋桃,也是口感和营养集于一身的品种。

10、火龙果

火龙果果肉有红色和白色,一般火龙果是在每年的7~12月份开花结果,而且火龙果是一种热带型水果,白天和夜间的温差大会利于火龙果的营养生长,在秋季食用火龙果也是营养最高的时期。

除以上10种,在秋季我们生活当中最为常见的还有苹果,香蕉,山楂,柠檬,提子,芒果,石榴,猕猴桃,哈密瓜,石竹,核桃,桂圆,荔枝,板栗,白果,菠萝,木瓜,蛇果,榴莲等,它们不仅食用起来美味可口,还含有丰富的营养物质。