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  • 编辑:赢8娱乐手机版之家绿萝
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  • 最后更新:2020年04月28日
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秋天的果实有柿子、石榴、枣子和葡萄等其他水果,柿子和石榴一般在9~10月之间成熟,枣子和葡萄一般在8~9月之间成熟。柿子、石榴、枣子和葡萄等其他水果都含有大量的维生素和微量元素等营养物质,适量的食用,对人体健康有益。

1、柿子

柿子树是柿科柿属落叶乔木赢8娱乐手机版,品种有1000多种,果实在9~10月之间成熟。柿子分为甜柿和涩柿两种,果实营养丰富,富含果、维生素A、C和磷、铁等微量元素物质,可鲜食,也可加工制成饮料和柿饼等食品,适量的食用,对人体健康有益。

2、石榴

石榴树是石榴科石榴属乔木或灌木赢8娱乐手机版,果实在9~10月之间成熟。石榴籽晶莹剔透,味道酸甜适宜,营养较为丰富。水果富含糖类、脂肪、维生素C和钾、钙、磷等微量元素物质,适量的食用石榴,能够促进肠胃消化,还能增强人体的免疫力。

3、枣子

枣树是鼠李科枣属乔木赢8娱乐手机版,果实在8~9月之间成熟。枣子成熟前为青色,成熟后为暗红色,水果外形光滑圆润,口感较为甜脆。枣子含有大量的果糖、氨基酸、维生素A、C等营养物质,适量的食用,能够促进肠胃消化,有利于肠胃健康。

4、葡萄

葡萄是葡萄科葡萄属藤本赢8娱乐手机版,果实一般在8~9月之间成熟。葡萄外形圆润,肉质嫩滑,口感酸甜适应,深受人们喜爱。葡萄富含果糖、维生素C、B1、B2、P和钙、磷、钾等多种微量元素物质,适量的食用,可以补充人体所需要的营养物质。